Pikiran & Emosi
Cek Overthinking & Kecemasan
Sembilan pertanyaan dari GAD-7 dan PHQ-2 — alat skrining kecemasan dan suasana hati yang dipakai luas oleh tenaga kesehatan.
- 2 menit · 9 pertanyaan
- Tanpa nama
- Hasil langsung tampil
Berdasarkan: GAD-7 (Spitzer dkk., 2006) dan PHQ-2 (Kroenke dkk., 2003). Hasil adalah skrining awal, bukan diagnosis. Jawaban disimpan tanpa nama.
Tanya jawab
Apa arti skor GAD-7?
Skor 0–4: kecemasan minimal; 5–9: ringan; 10–14: sedang; 15–21: berat. Skor 10 ke atas umumnya perlu dievaluasi lebih lanjut oleh tenaga profesional.
Apakah overthinking termasuk gangguan?
Sesekali memikirkan banyak hal itu wajar. Yang perlu diperhatikan adalah bila rasa khawatir sulit dihentikan, berlangsung berminggu-minggu, dan mengganggu tidur, pekerjaan, atau hubungan.
Apakah konsultasi psikolog bersifat rahasia?
Ya. Isi konsultasi dijaga kerahasiaannya sesuai kode etik profesi.